Profesorado de Yoga en India

MOTIVACIÓN Y PREPARACIÓN PARA SIRSASANA (POSTURA SOBRE LA CABEZA)

En nuestra vida cotidiana, pasamos todo el tiempo sobre nuestros pies; ciertamente nuestras actividades diarias no implican el pararse de cabeza, sin embargo cabe cuestionarse: qué pasaría si esta posición formara parte de nuestra vida cotidiana, el tomarse el tiempo en algún momento del día para experimentar esta Asana y sentir los cambios que experimentaríamos, …

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Swami Vivekananda y su visión del yoga

Swami Vivekananda ha influenciado a muchas mentes jóvenes a caminar por el camino de la iluminación por más de un siglo.  Extendiendo sus conocimientos por el mundo, comenzó una revolución que aún resuena entre millones de sus seguidores. Nacido en 1863, desde muy joven, Vivekananda se deleitó en diversas materias, como religión, filosofía, arte, literatura …

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Alimentación sátvica como herramienta yóguica

¿Te has preguntado alguna vez cuánto afecta tu dieta la práctica que haces y si existe algún tipo de referencia a ello en los textos antiguos? ¿Es la alimentación algo relevante en yoga o solo algo accesorio? El tipo de comida que buscamos refleja nuestro estado de conciencia y nuestro desarrollo espiritual. Nuestras decisiones alimentarias …

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Los chakras en la tradición del yoga

Chakra es una palabra sánscrita que significa rueda. Se trata de un sistema de siete centros de energía situados principalmente a lo largo de la columna vertebral. Cada chakra corresponde a un área del cuerpo, a un color, centro emocional y comportamiento, así como muchos otros aspectos, incluida la identidad personal y objetivos de vida así como las etapas del crecimiento espiritual. Según la Tradición del …

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Yoga y Alineación

Actualmente en la enseñanza de yoga se utiliza mucho la idea de “correcta alineación”, siendo uno de los bloques clásicos de enseñanza en cualquier curso formativo. Ahora bien, en los textos tradicionales del yoga como Hatha Yoga Pradipika (siglo XVII) o Shiva Samhita (siglo XV III) no se menciona el término “alineación”. En ellos las asanas solo se describen en …

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