• Hatha Yoga – Estilos clásicos y tradicional, nivel avanzado.
• Chandra Namaskar con conciencia en los chakras
• Ejercicios articulares y glandulares
• Asanas de equilibrio
• Asanas con enfoque abdominal
• Asanas de torsiones
• Diferencias entre Hatha Yoga y Ashtanga
• Cuatro importantes posturas de meditación
• Estudio de asanas trascendiendo su enfoque del ejercicio físico
• Suankprashalana para limpieza abdominal
• Asanas de acuerdo a Patanjali
• Series primaria y secundaria de Ashtanga
• Desarrollo de fuerza y flexibilidad para ejecutar las series de Ashtanga
• Importancia de los movimientos sistemáticos e ininterrumpidos

Parte I

• ¿Qué es dormir?
• Tres estados de conciencia
• Beneficios del sueño profundo
• ¿Qué es Yoga Nidra?
• Práctica de Yoga Nidra desde la tradición Satyananda
• Cómo el Yoga Nidra cura problemas de insomnio

Parte II

• Sueños lúcidos
• sueños intuitivos
• Rol del Yoga Nidra en el desarrollo de la intuición
• Prácticas de Yoga Nidra desde la tradición Himalaya
• Implicancias de descansar la mente en el centro del corazón
• Yoga Nidra y los errores más comunes

Parte 1

• Respiración torácica y diafragmática
• Significado de Prana y Pranayama
• Tipos de prácticas de Pranayama
• ¿Qué es nadi?
• ¿Qué son Ida y Pingala?
• Siete principales prácticas de Pranayama

Parte II

• Pancha Prana (las 5 fuerzas vitales)
• Kumbhaka (retención)
• Importancia de Shushumna
• Naturaleza y actividades de Ida, Píngala y Shushumna
• Despertar de la energía de Shushumna
• Optimizando nadis mediante Nadi Shodhanam

Parte I – Bandhas

• Nueve puertas principales en el cuerpo humano
• Qué son los sellos yóguicos y para qué sirven
• Preparaciones y beneficios
• Tres principales Bandhas
• Moola Bandha (sello raíz)

Parte II – Bandhas

• Uddyana Bandha
• Jalandhar Bandha
• Maha Bandha
• Beneficios y contraindicaciones

Parte I – Mudras

• Importancia de los mudras de acuerdo a Hatha Yoga
• Tipos de mudras
• Práctica de mudras Gyana y Chin
• Práctica de mudra Ashwini
• Beneficios físicos, mentales y espirituales de los mudras

Parte II – Mudras

• Práctica de mudras de asanas
• Práctica de mudras pránicos
• Práctica de mudras psíquicos
• Preparación de mudras para bandhas
• Significado de Yoga Mudra

Parte I

• ¿Qué es Yoga?
• Historia del Yoga
• Los cuatro Yuga en la tradición yóguica
• Los cinco koshas
• ¿Qué es autorealización y liberación?
• ¿Qué es conciencia?
• Las cuatro facultades de la mente
• Los cinco estados de la mente
• Los cuatro pilares de la vida
• Introducción a un estilo de vida aryuvédico
• Introducción a un dormir yóguico
• Introducción a Kama Sutra
• Ocho pilares del Yoga de acuerdo a Patanjali
• ¿Qué es estado despierto en la Ciencia del Yoga?
  ¿Qué es estado de sueño en la Ciencia del Yoga?
• ¿Qué es sueño profundo en la Ciencia del Yoga?
• ¿Qué es meditación y Yoga Nidra?

Parte II

• Estudio de Kundalini y Chakra
• Estudio de Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Swara Yoga y Tantra Yoga
• Estudio de Yoga en conexión con Gita
• Karma y desapego desde la dimensión del Yoga
• Cuatro niveles de conciencia
• Despertando la Kundalini
• Claves para un buen vivir de acuerdo a la ciencia del Yoga
• Meditación y el corazón espiritual
• Sueños intuitivos y lúcidos
• Significado de nacer y morir en la Ciencia del Yoga
• Reencarnación en la Ciencia Espiritual
• Seis principales obstáculos en el camino del Yogi
• Samadhi y su estudio
• Mantención de una buena salud y otros beneficios del yoga
• Estudio sobre nutrición del cuerpo

• Meditación con conciencia en la respiración
• Meditación en la luz interior
• Meditación con conciencia en Chakras
• Meditación desapegándose del cuerpo
• Meditación con conciencia en Mantra
• Caminata meditativa
• Meditación con la luna llena
• Meditación desde el tercer ojo

Parte I

• Seis pasos para hacer asanas correctamente
• Flexiones laterales, frontales y de columna
• Flexibilizar la mente desde la flexibilidad del cuerpo
• Cómo usar props (elementos de apoyo) para protección del cuerpo
• Estilos alternativos de asanas para diversos beneficios
• Limitaciones y contraindicaciones de prácticas específicas de yoga

Parte II

• Ajustes de Yoga en la vida diaria
• Posturas de torsiones
• Entendiendo cada detalle del cuerpo, sus emociones y vibraciones, mientras se practican asanas
• Balance del peso corporal
• Modificación de asanas de acuerdo a limitaciones individuales

• ¿Qué significa mantra?
• ¿Qué tipos de mantra hay?
• Cánticos de mantra
• Significado en sánscrito de los diferentes mantras
• Importancia de AUM (OM)
• Mantra para purificación de comida
• Mantra para superar obstáculos
• Mantra para la bendición de los Maestros Universales
• Mantra de la realización
• Mantra del bienestar
• Introducción a Ajapa Japa
• Importancia de SO-HUM
• Mantra de invocación de Patanjali
• Mantra para la plenitud
• Mantra para despertar sabiduría
• Mantra para una vida sin miedo
• Mantra para el amor divino entre estudiante y el profesor

Parte I

• Significado de Anatomía del Yoga y fisiología
• Introducción al sistema respiratorio y a la respiración yóguica
• Cómo la práctica de Shat kriya beneficia el cuerpo
• Cómo la practica de pranayama se relacionan con los sistemas inmune y digestivo
• Cómo la práctica de asanas entrega varios efectos a articulaciones, columna y al sistema digestivo
• La estructura de la columna y sus movimientos en Yoga
• Tipos de contracciones en el sistema muscular
• Estudio de los diferentes tipos de articulaciones a fin de evitar lesiones durante la práctica de asanas
• Estudio de la columna desde un punto de vista yóguico

Parte II

• Sistemas mayores en el cuerpo
• Sistemas digestivo y respiratorio desde un enfoque yóguico
• Práctica de suankprashalana para el area abdominal
• Efectos del pranayama en el sistema cardiovascular
• Beneficios de los asanas en el sistema muscular
• Anatomía de las glándulas y su relación con los chakras
• Importancia de controlar las glándulas para conocer el valor del tercer ojo en Yoga
• Anatomía del sistema nervioso comprendiendo los nadis y las corrientes pránicas
• Meditación de chakras para las glándulas

• Yoga como terapia de acompañamiento
• Yogaterapia para problemas de espalda, discos y diabetes
• Uso de técnicas de yoga como terapia
• Deformaciones de columna, problemas de tiroides y obesidad
• Yoga terapia en enfermedades comunes como dolores de cabeza, resfríos, sinusitis y migrañas