7 días de retiro de Yoga y meditación en Rishikesh

Rishikesh, India

Retiros Durante Todo El Año

FEES

$400 ( Dólares)

Habitación Doble Compartida o
Habitación Privada

15 días de retiro de meditación en Rishikesh

Rishikesh, India

Retiros Durante Todo El Año

FEES

$700 ( Dólares)

Habitación Doble Compartida o
Habitación Privada

Una probadita de Rishikesh - El lugar de nacimiento del yoga

Rishikesh, ubicado a los pies de los Himalayas, en los orígenes del sagrado río Ganges, es asimismo, el lugar de origen del yoga. 

Pacífico y pintoresco, Rishikesh va más allá de la imaginación, ya que es un lugar al que los yogis vienen para buscar iluminación espiritual y profundizar su práctica de yoga. 

Los pajarillos cantando, el hipnotizante fluir del agua del Ganges, el delicado aroma a incienso, el aire fresco de las montañas: la perfecta combinación para brindar energía que te ayudará a transformar tu práctica y tu ser internor aprendiendo Hatha y Ashtanga yoga.

Aprende Hatha y Ashtanga yoga

Los retiros incrementan la pureza en tu mente, cuerpo y alma y te ayudan a obtener un profundo entendimiento y conocimiento de la vida de un yogi. El retiro inicia con una práctica de Hatha Yoga matutina y cierra por la tarde con Ashtanga yoga. (Incluyendo los niveles: yoga para principiantes, intermedios y avanzados.) 

Mientras que Hatha es la base del yoga en cuanto a asanas e incrementa la flexibilidad, la fuerza en tu cuerpo, y la movilidad de tus articulaciones, Ashtanga incrementa tu condición física, fuerza mental y tu concentración además de que te libera del estrés. Haz de tu naturaleza interna tu amiga y adopta el yoga como tuyo, escucha tu cuerpo y conectalo con tu mente, siente como te energizas y conquistas todas las posibles esferas de tu vida y disfruta de los beneficios del yoga, haz meditación en el regazo de los Himalayas.

Haz meditación en el regazo de los Himalayas

Retiros con un toque de diversión

A lo largo del entrenamiento con Hatha y Ashtanga yoga, también estarás practicando meditación, que es parte integral del retiro. Qué mejor lugar para meditar que los Himalayas y el río Ganges, en Rishikesh, donde aprenderás técnicas milenarias de meditación que han sido perfeccionadas por yogis a lo largo de las décadas. Aprenderás el arte de la concentración y el cómo llevar una vida con consciencia y amor.

Ofrecemos a nuestros estudiantes una inolvidable experiencia de vida con nuestras excursiones en la jungla de los Himalayas. Un íntimo y pacífico alojamiento con una hermosa cercanía a la naturaleza que hará de esta experiencia algo memorable y emocionante.

EJEMPLO DE Horario DE Retiro de 7 DÍAS

Día 1

1. Yoga matutino (posiciones de yoga)

2. Pranayama (técnicas de respiración)

3. Meditación / Relajación

4. Ganga Aarti (Ceremonia)

Día 2

1. Yoga matutino

2. Pranayama

3. Respiración con el diafragma/respiración Yogi

4. Relajación

5. Practica de Asana vespertina (Opcional)

Día 3

1. Paseo para ver el amanecer desde los Himalayas y práctica de saludos al Sol

2. Masaje ayurvédico

3. Práctica vespertina de Asana

Día 6

1. Práctica de Asana matutina

2. Limpieza Yógica (Neti)

3. Yoga para la vida cotidiana

4. Visita a un Ashram, templo o cueva

Día 5

1. Práctica de Asana matutina

2. Pranayama

3. Introducción a la medicina Ayurveda y conocer tu propia constitución corporal

4. Meditación / Relajación

5. Practica vespertina de Asana (opcional)

Día 6

1. Práctica de Asana matutina

2. Pranayama

3. Rafting o Masaje

4. Manejo del estrés de acuerdo al yoga

5. Meditación en silencio en la playa del Ganges

Día 7

1. Práctica matutina de asana

2. Pranayama

3. Cierre